Det er veldokumenteret, at fodbold er en intervalpræget sport med mange aktivitetsskift involverende højintensive løb, accelerationer, sprint, hop, tacklinger og retningsskift. For at testning kan være et brugbart værktøj, er det derfor nødvendigt, at de involverede tests også afspejler disse arbejdskrav som en fodboldspiller stilles over.

Ved at gøre brug af bl.a. digitale fotoceller og hoppemåtter, er det muligt for os at lave en testopsætning, hvor ét eller flere fodboldhold kan gennemføre tests i forlængelse af hinanden. Hermed kan klubben eksempelvis samle hold fra flere årgange og begge køn til tests samme dag.

Eksempel på testbatteri:

  • Højde, vægt og fedtprocent
  • 5, 10 og 30 m sprint
  • Countermovement jump - vertikal hop uden armtræk
  • Yo-yo interval restitutionstest 1 eller 2

Kontakt os på linket herunder, og lad os sammen se på mulighederne for at få optimeret den fysiske træning i jeres klub.

Bestil en test